Zdravljenje krčnih žil na nogah doma

Diagnozo krčne žile je zmedo vsak pacient. Ker je ta bolezen vodi ne le kozmetičnih napak, in bolečine, ampak tudi do resnih zapletov. Ampak, če ste vzeli do zdravljenja, z boleznijo, problem je mogoče odpraviti tudi na dom. Po ponujenih navodila, ki omogoča celovit pristop k zdravljenju krčnih žil, smo lahko ustavi negativni proces in celo obnoviti funkcijo plovil.

krčne žile

Že na prvi znaki krčnih žil boste morali razmišljati o tem, kako preprečiti razvoj negativnih proces. Toda tudi pri videz svetlo simptomi krčne žile in po operaciji ali lasersko zdravljenje, ne pozabite, da je bolezen precej zahrbtna in lahko v vsakem času sama čutila, z recidivi in zapletov. Pozabili sami to patologijo samo ne dovolite. Zato, pojav krčnih žil spodnjih okončin zdravljenja na domu je treba izvajati redno. Ne izgubljati časa z iskanjem primerne recepti ali čudež, ki pozdravi, nudimo podrobnih navodilih za uporabo, ki upošteva vse strani celostni pristop k doma terapije. Zato se ne čudi, če ga želite zagnati, in vstopi v življenje predlaganega sistema.

1. korak. Prehrana

Začeti zdravljenje doma za krčne žile na nogah boste morali s pravilno prehrano.

Prehrana za žilne bolezni

Ta način opravlja več ciljev:

  • za okrepitev sten krvnih žil;
  • za izboljšanje pretoka krvi;
  • če želite prilagoditi raven holesterola;
  • če želite znebiti odvečne teže;
  • prilagodite stol.

Iz prehrane jasno čisto izdelkov škodljive krvne žile, ki vključujejo vse maščobe, prekajene, marinirane, nasoljeni, kot tudi pijače s kofeinom in alkohola.

Bolje, da nasičena prehrani tistih, ki sem ljubezen žile in izboljša pretok krvi. Najprej je citrusi, paradižnik in šipkov vsebujejo vitamin C. Dodaj živila, bogata z vitaminom E – imeti za ljubezen, zelena čebula, jajca, fižol in jeter. Vitamin P, ki bo dal grenivke, črni ribez in orehi, ter bakra in morski sadeži.

Vsekakor morali znebiti odvečnih kilogramov. Navsezadnje, vsak dodatni kilogram pridelka povečala trikrat obremenitev na bolečih nog. Tukaj pridejo na pomoč manjših obrokov, uravnoteženo.

Nenazadnje so težave z črevesja. Znebiti zaprtje bo pomagalo vlaken v obliki žit in zelenjave ter mleka in mlečnih izdelkov.

Bodite prepričani, da bodite pozorni in režim vnosa tekočine. Dnevni vnos ne sme biti nižja od 1,5 litra. Da je dovolj zaužite tekočine uravnavanje viskoznosti krvi in preprečuje otekanje.

2. korak. Načina dan

Krčne žile zdravljenja na domu vključuje upoštevanje določenega načina dan.

Spremenite položaj telesa zjutraj

Zjutraj, ne hiteti, da vstane iz postelje. Dovolite plovila, da se prilagodijo na spremembe v telesni položaj. Če želite to narediti, proces vstajanje iz postelje naj traja vsaj 5 – 10 minut. Takoj bi, kako vaje:

  • krožnimi gibi v koleno;
  • bend in unbend noge.
  • upognite noge na kolena in boki, gladko drsenje petami, na listi;
  • dvignite noge in roke, in tresljaji njih.

Uporaba takšnih terapevtske vaje za preprečevanje videz zabuhlost, kot aktiviziruyutsya limfni pretok, in izboljša pretok krvi po pospešuje pretok krvi. Te vaje je treba ponoviti in zvečer, po napornem dnevu.

Med prazniki, kot noč in dan, dal noge na višji terenu. Za to, boste lahko dvignite eno robu postelje ali uporabite valj blazino. V tem položaju pretok krvi v mirovanju, je veliko lažje.

Dan sledite položaj nog. Zavrzi sedež, noge, križ. Če delo, ki vključuje dolgoročno prisotnost v sedečem položaju, si odpočijte, v katerem si lahko naredite nekaj preprostih vaj. Med prisilno hoja na stopnišču ali pisarne bi vsa gibanja pospešeno, da se razpršijo v krvi in da krvnih žil na delo.

Kadar delo vključuje daljše bivanje na noge, izberite udobne čevlje, narejene iz naravnih materialov in nizkih petah. Občasno našli priložnost, da se usedem, da bi vaše noge počitek. Še bolje, da se uležejo in dvignite noge nad srcem. Ta metoda se bo zagotoviti odtok krvi.

Korak 3. Življenje v gibanju

Eden od razlogov za razvoj krčnih žil je tesno povezana z sedečega življenjskega sloga. To je pomanjkanje gibanja aktivnosti vodi do stagnacije krvi in posledično težave z žilami.

Življenje v gibanju

Zato, bolniki z krčne žile na nogah zdravljenje doma, je priporočljivo, da dopolnjujejo fizioterapija. Kompleks ponavadi vključuje preprostih vaj za noge:

  • dvig na tiptoes ali petah;
  • rotacije in strani gibanja stopala;
  • kolo;
  • simulirano sprehod;
  • povratne trebušnjakov z nogo dvigala;
  • noge gugalnice;
  • vibracije vaje;
  • hoja.

Prepovedano je narediti globoke počepe, izvajanje, povezane s skoki ali tresenje nog. Ponovite kompleks za boleče noge dvakrat na dan.

Mnogi bolniki se učili o težavah z žilami začeli zaščito noge in popolnoma opustiti šport. Ta pristop je v osnovi pravilna. Šport je ne le dovoljeno, je potrebno za krčne žile. Najbolj pomembno je, da izberete pravo obliko športne vadbe.

Jasno, za krčnih žil spodnjih okončin zdravljenja na domu je najbolje izvajati v vodo. Plavanje, vodna aerobika, terapevtska vadba v vodi je v veliko pomoč pri soočanju z boleznijo. Vendar pa, ne vsakdo ima priložnost, da se vključijo v vodo.

Lekcije v vodi

zdravljenje krčnih žil

Tako morate paziti, da led vadbo. Je kot nalašč za Kolesarjenje, in gibanje kolesa. Ampak iz težka ali lahka dviganje, trening za moč z težkih bremen bodo morali dati. In to ponavadi velja za ženske in moške.

Vendar bolnikov po napornem dnevu preprosto ne fizična aktivnost. Raje pasivno rekreacijo. Vendar daljši nepremičnost ni najboljša rešitev, težave z žilami.

Če se počutite utrujeni, po kratkem počitku in pojdi peš. Hoja pomaga, da se razpršijo krvi in odstranite otekanje. Poleg tega je, kot hoja je idealna rešitev za ljudi z prekomerne telesne teže, težave sklepov hrbtenice, ki ni zaželeno, da se vključijo v aktivno športno udejstvovanje.

Korak 4. Higiena in fizioterapija

Noge vpliva krčne žile, zahtevajo poseben pristop v smislu higienske nege. Zdaj zjutraj in zvečer higienske postopke, ki bo vključeval obvezno umivanje nog. Tudi če ni kopalna kad ali tuš, pranje vaše noge v normalnem medenico.

Stopala zdravje

Izogiba preveč vroče kopeli – plovila, ki ne marajo visokih temperatur. Zaradi tega bolniki so prepovedana za obisk savna in Solarij.

Vendar kontrast tuš je odlična rešitev. Ta pristop, da se krčne žile na nogah – je na voljo način zdravljenja na domu. Prelijemo noge, izmenično toplo in hladno vodo. To ne bo le povečala pretok krvi, ampak tudi vlak bolnikov plovil, da bi jih v ton.

Dobro in masažo na domu. Definitivno najboljša tak postopek, ki se izvajajo v specializirane zdravstvene klinike. Vendar je tudi dobra masaža dobi kri teče. Praksi se te manipulacije, pred ali po izvedbi medicinske gimnastike, vodi postopke.

Vodna terapija je še en odličen način zdravljenja na domu krčne žile v nogah. To lahko vključuje:

  • podvodno masažo, ki jo lahko uporabite tuš;
  • kopeli z zelišči, borovih iglic, Apple jabolčnik kis;
  • Kopel, zdravljenje z rumeno in belo terpentin;
  • hidro masažo, v kateri boste morali masaža postopoma do stopala, tele, stegno, dnevno spreminjajo območje vpliva.
  • dousing hladno vodo.

Ne pozabite, čisto perilo, čevlji. Nogavice, je treba spremeniti dnevno. Popolnoma se vzdržijo nošenje čevljev in spodnje perilo iz sintetičnih materialov, neprepustnih za zrak in povzroči povečano znojenje.

Korak 5. Posebno spodnje perilo

Stiskanje terapija je pomemben del kompleksnega zdravljenja krčnih žil. Njegovo učinkovitost je dokazana z zdravniki v začetku 20. stoletja.

Posebno spodnje perilo

Danes nobenih težav s tem anti-krčne Dres št. Glede na lokacijo patologija lahko poberem nogavice ali dokolenke, hlačne nogavice ali nogavice proti krčne žile. To perilo ustvarja stiskanje učinek, zaradi katerega se prizadete žile so ves čas v dobri formi.

Vendar pa se morate posvetovati s svojim zdravnikom o potrebni stopnji stiskanja, in tudi, da se seznanijo s pravili nosi in skrbi za to spodnje perilo:

  1. Nositi stiskanje nogavice, preden vstajanje iz postelje, dokler noge, še ni postala velika in žile, ki je napolnjena z veliko količino krvi.
  2. Po higienskih postopkov zdravljenja ne nosijo spodnje perilo. Lezi in dvignite noge gor. V tem položaju, se uležejo za približno 10 minut. In šele nato lahko dajo na nogavice ali nogavice.
  3. Obrnite perilo inside out, srečanje z rokami. Previdno potisnite stopala v oblikovano vdolbino in zaklepanje pravico pete.
  4. Širjenje izdelek enakomerno na noge. Poskusi, da ne twist ali pull perilo. Pull up krajev, kjer gube pojavijo.

Za ljudi, ki jih je težko narediti take manipulacije, obstajajo posebne naprave, ki pomagajo nositi stiskanje nogavice.

6. korak. Zdravstveni sodelavci

Samo spomnimo se, da je kakršno koli zdravila, mora imenovati zdravnika. Začetni poskusi z znano opreme in zdravil, kupljenih na podlagi pozitivne ocene prijateljev, lahko samo poslabša situacijo.

Kreme in tablete za zdravljenje krvnih žil

Prav tako je treba razumeti, da večina zdravil ne more odstraniti vzrok za krčne žile, vendar samo odstraniti negativne simptome skozi bolečine zdravila, anti-inflammatory, tonik lastnosti.

Ponavadi, ko krčne žile zdravljenje doma predpiše:

  1. Agenti, ki se poveča ton žile in izboljša pretok krvi.
  2. Antiplatelet agenti, ki zmanjša viskoznost in strjevanje krvi.
  3. Protivnetna nesteroidna zdravila skupina, ki je predpisan za exacerbations bolezni za zmanjšanje vnetja in bolečine, otekanje.
  4. Antioksidanti, normalizacijo presnovo maščob in energetskih procesov. V to skupino zdravil spadajo vitamin E kapsule.
  5. Izdelki, ki vsebujejo encime, ki so potrebni za krepitev imunske zaščite in resorption krvnih strdkov.
  6. Anticoagulants za preprečevanje tromboze.

Izbor zdravil, zdravljenja naj bi se ukvarjale z zdravnikom, kljub dejstvu, da vsa ta zdravila so v prodaji brez receptov.

Korak 7. Priljubljeni recepti

vaje proti krčne žile

Ni nujno, da so opustili tradicionalne metode zdravljenja. Mnogi od njih so časovno preizkušen in res pomaga bolnikom.

Zelišča krčne žile

Opomba:

  • zdravljenje stisne od Kalanchoe, zelje, repinca listov, aloe;
  • domače mazilo s česnom, regrat, mešanica zelišč;
  • tinkture, lila, žajbelj, hmelj, divjega kostanja, breze brsti, koprive;
  • decoctions in čajev za porabo znotraj z rdeče detelje in dedovanje, brusnice, jagode in maline, mati in mati v pravu in calendula, lemongrass, Schizandra in glog.

Še posebej priljubljena med bolniki z krčne žile so recepti z Apple jabolčnik kis.

8. korak. Kaj morajo dati

Ne pozabite, da krčne žile zahteva, da ponovno razmisli o svojih navad. Prvi sovražnik žile na nogah so:

  • visoke pete in neprijetno čevlji;
  • alkohol in nikotin;
  • dvigovanje uteži in preobremenitve spodnjih okončin;
  • skoki in tek;
  • dolgo ostati v statični položaj in na nogah;
  • tesen in zatiralski oblačila;
  • debelost in prenajedanje;
  • uživanje slanih in maščobnih živil;
  • hormonskih zdravil.

Zato ob zdravljenje krčnih žil na domu, smo moral opustiti takšnih navad, ki lahko odpravijo vse napore.

23.09.2019