Krčne žile: vzroki, simptomi, zdravljenje

Vendar pa prisotnost krčne žile, tudi če se ne moti, že predstavlja veliko nevarnost za življenje, saj v vsakem trenutku lahko najbolj nevarnih zapletov je thrombophlebitis. Krvni strdki nastala v krčne žile lahko prekinil in se v vitalne organe, kar pogosto vodi v smrt.

krčne žile na nogah

Tam so primarne in sekundarne krčne

  • Primarno je zaradi šibkosti ali motnje venske stene. Razvoj bolezni prispevajo k nosečnost, debelost, daljši stoji, prirojeno slabost vezivnega tkiva, nosi nogavice z ozkimi elastik.
  • Sekundarni krčne nastane kot posledica odtok venske motnje, ko ventili ne delajo svoje delo, kot tudi tumorjev in poškodb.

Krčne žile so poškodovani ventili omogočajo kri prodre v površinske venske sistem, s posledico, da obstaja povečanje tlaka, ki vodi do njihovih širitev. Pretok krvi upočasni, zmanjša oksigenacijo tkiva, obstajajo razjede.

Vzroki bolezni

  • dednost, dedno žilne ranljivost;
  • dolgotrajno statično obremenitev;
  • sedečega življenjskega sloga;
  • hormonskih zdravil in hormonskih motenj;
  • nosečnost;
  • poškodb nog;
  • dviganje uteži, preobremenitve (npr., nenaden začetek vadbe po letih sedečega življenjskega sloga);
  • Kajenje.

Tveganje skupina vključuje ljudi, katerih poklic sil v delovni dan po več ur stati na nogah, avto, računalnik, itd.

V sedečem položaju žile, ki se nahajajo v zgornjem delu stegna in medenica, da je bolj jasno. Zato se upočasni. Zato "sedečega" poklicih, tudi sčasoma povzroči nastanek in razvoj bolezni. Tvegate prav tako mlade in starejše ljudi.

Tudi na tveganja, so:

  • tisti, ki nosijo visoke pete;
  • športniki, katerih poklicih, ki so povezane z veliko obremenitev na noge (tenis, uteži, bodybuilding);
  • frizerji, prodajalci, učitelji, natakarjev in delavci drugih poklicev, ki preživijo veliko časa stoji;
  • in tisti, ki še dela seje, ampak rad v tem trenutku vrgel eno nogo nad drugo;
  • ljubitelji kave in alkohola, ker te izdelke dehydrate telesa in s tem zgostitev krvi, otežuje svojo pot nazaj do srca.

Kako prepoznati bolezen

Če do konca dneva, imate občutek teže v nogah in vaš najljubši čevlji so postali tesen zaradi pljučni edem, zato je v prvi znaki. Ponavljajoči se krči, bolečine v tele mora biti tudi obveščeni.

Oči opazne spremembe v venah, navadno začnejo z majhnim – z nastopom pajek vene.

V prihodnosti nepopravljive procesov v velike žile, pridejo na površje, njihove stene se v nekaterih mestih, tanjši, in so videti čvornovit.

Glavni znaki bolezni:

  • bolečine v nogah;
  • občutek topline in pekoč občutek v nogah vzdolž vene;
  • teže v nogah;
  • otekanje nog v večernih urah;
  • nočni krči v nogah;
  • razširjene vene;
  • temnenje in odebelitev kože na spodnjem delu nog;
  • trofične razjede.

Preprečevanje in zdravljenje

Če imate zgodnji znaki krčnih žil, skladnost z dokaj preprosta pravila, ki vam bo omogočilo, da počasi in v nekaterih primerih in se izognili njegov nadaljnji razvoj.

  • Ne pretiravajte vroče kopeli, savne, dolgotrajni izpostavljenosti soncu. Vsi zgoraj zmanjšuje venske ton in vodi do stagnacije krvi v spodnjih udih.
  • Če želite premakniti več. Krepijo žile in izboljša cirkulacijo bo pomagalo redno vadbo. Aerobika, Tek, plavanje na zmerni režima, ki prispevajo k zdravju žilah.
  • Za zmanjšanje teže. Še posebej dovzetne za to bolezen ljudi, ki so prekomerno telesno težo. V krvnih žilah človek je poln več krvi kot osebe z normalno težo, zato taka plovila so preveč pritiska. Ljudi, ki so prekomerno telesno težo v taki situaciji lahko samo dati en nasvet - shujšati in obdržati težo nenehno je normalno.
  • Ne nosite tesna oblačila, nogavice in nogavice s tesen elastik, saj to vodi k stiskanje žil. Vendar podporo hlačne nogavice in nogavice, do neke mere pomaga preprečiti krčne žile.
  • Enakomerno izmenično obremenitve, nikoli ne ostanejo dolgo na istem mestu.
  • Ne sedeti noge pesti! Metali kolena, na drugi strani, ustvarja ovira pretok krvi.
  • Premikanje. Venska bolezen lahko povzroči dolgotrajne, saj v tem primeru ovira normalen pretok krvi. Poskusite premakniti težo, če moraš stati za dolgo. Dolgotrajno sedenje je tudi ni dobro za vas: poskusite od časa do časa, da pridejo gor in premikate po prostoru ali hoja vsake pol ure.
  • Vlaknine. Da bi se izognili zaprtje, se vključijo v prehrani živila, bogata z vlakninami. Pogoste zaprtje poveča tudi verjetnost, da se krčne žile. Poskusite omejiti vnos soli, da se prepreči otekanje.
  • Vaja zjutraj. Pred spanjem in po zbujam za 3-5 minut, da se obrnejo na prste in noge - to izboljša prekrvavitev v spodnjih okončin.
  • Ne nositi pete in ozke čevlje.
  • Pranje njegovih nog s hladno vodo po delu.
  • Več hoditi v rose in rob ribniki v poletnih mesecih.

Če nimate krčne žile, vendar le predispozicijo za to, da se prepreči koristno je vsak dan samo-masaža z mehko kapi in gnetenje nog navzgor.

Če je diagnoza "krčne žile", ki je že doseglo, masaža nog je prepovedano!

Pomanjkanje gibanja in kronično zaprtje - dejavniki, ki prispevajo k razvoju krčne žile.

Če imate občutek teže v nogah, zvečer po službi, med spanje in počitek nog je treba ohranjati v dobrem stanju. Ko ste počitek, branje knjig, gledanje TV – dal svoje noge gor. Lahko dajo veliko blazino ali blazino.

Če vaše delo je skupaj s sedež v tabeli ali ste stoji za dolgo časa, je treba pogosto spremenite položaj noge, stopite v mestu, obračanje stopala.

Po tuš ali kad, sperite noge s hladno vodo. Obstajajo športi, ki so koristne pri tej bolezni je predvsem plavanje, pa tudi hoja, Tek, Kolesarjenje, smučanje.

Wellness in fizioterapija

gimnastika

Visoko koristi, ki jih vsakodnevno delovanje posebne vaje:

  1. Dviganje na nogavice. Začetni položaj – stand naravnost, noge seboj vzporedni in pritisniti eno na drugo. Na stroške, čas vzpona za nogavice, na število dve, da dol, da v začetni položaj. Ponovite 20-30 krat.
  2. Nart (nogi narazen). Začetni položaj – mi stati neposredno, pete skupaj, nogi narazen. Na stroške, čas vzpona za nogavice, na število dve, da dol, da v začetni položaj. Ponovite 20-30 krat.
  3. Vzpon (noge narazen). Začetni položaj – mi stati neposredno, nogavice skupaj, pete narazen. To je napačno stališče. Na stroške, čas vzpona za nogavice, na število dve, da dol, da v začetni položaj. Ponovite 20-30 krat.
  4. Drugo uporabno vaja je "Kolo" iz leže položaj. Zelo pomembno - ko izvedete ta vaja, zravnajte noge do konca.

Te preproste vaje, ki jih lahko opravlja tudi delaš dnevnih opravil (če ga kuhamo ovsena kaša ali stojijo za fotokopirni stroj v pisarni).

Prehrana in prehrana

Prehrana za krčne žile je največ zelenjave in sadja, nizko soljeno in prekajeno. Prehrana z nizko vsebnostjo živalskih beljakovin, maščob in rafiniranih ogljikovih hidratov. Iz začinjene hrane thickens krvi, kar vodi v nastajanje krvnih strdkov. Vodka, konjak in viski so podobni. Priporočljivo je, da jedo manj mesa. Nič čudnega, Papuans in narodi Daljnega Vzhoda, ki želijo vegetarijansko hrano, nikoli ne trpijo zaradi te bolezni.

Da se vključijo v prehrani ribe, sveže sadje in zelenjava, živila, bogata z vlakninami, z visoko vsebnostjo vitamina C, rutin, bioflavonoids, mucopolysaccharides.

Iz rastlinskih proizvodov, koristno za vse. Tukaj, načelo ABC, kjer je korenje, listnata solata, vendar Z zelenice in citrusov. Na tem seznamu, moramo dodati še dva zelo pomemben vitamin, ki krepijo stene žil. Ta vitamin E, ki jih vsebuje olivno olje in vitamin e, vključene v orehi, zeleni čaj, in rose.

Vitamini C in E, so sestavni del kolagena - vezivno tkivo venske žile in ventili. Čudovito bogatijo Dunaj z bistvene hranilne snovi in jih naredi bolj elastično se kalijo zrna pšenice in rži, grah, fižol, zelena in čebula.

Znanstveniki so dokazali, da česen blagodejno vpliva na kri. To se kaže v preprečevanju nastanka v krvnih žilah krvnih strdkov - krvni strdki, ki ovirajo ali prekrivanja v pretok krvi.

Če povzamemo skoraj trideset znanstvenih poskusih, ki so testirali učinek česna na viskoznosti krvi, nato pa na kratko lahko opredelimo kot: če prevzeti česen za določen čas, lahko pričakujete, da se poveča raven resorption krvnih strdkov za 50%. Poleg spodbujanja resorption krvnih strdkov v krvi, česen preprečuje tudi snovi, ki povečajo in stisnjene, in tako, da tvorijo strdki.

Vsak dan jedo skupaj s hrano 2-3 stroka česna. To prispeva k znižuje krvni tlak, čiščenje plovil iz atherosclerotic vloge, krepi stene in preprečevanje krčnih žilah itd.

Nekatere osnovne prehrane pravila

  • Meso mora biti nizko vsebnostjo maščob sort, kuhano ali dušeno.
  • Jogurt pijačo z nizko vsebnostjo maščob in sladkorja.
  • Pri izbiri sirov tudi dati prednost nizko vsebnostjo maščob sorte, se omejili na 30-60 g ne več kot 3-krat na teden.
  • Izberite sadje, zelenjava. Ta živila so bogata z kalija in vlaknin.
  • Povečanje kalija v dnevni prehrani je eden od načinov za doseganje voda-sol bilance. Vlaknin deluje kot "hišnik", za odstranjevanje strupov in preprečuje zaprtje. Je čisti telo, mešanje z izdelki presnovo, in se odstrani z absorbira tekočino. Rastlinski proizvodi vsebujejo velike količine prehranskih vlaknin, vendar le, če se niso podvrženi industrijsko predelavo.
  • Jesti kruh je narejen iz pšenične moke.
  • Zmanjšanje porabe živalskih maščob, sladkorja, soli.
  • Za kuhanje uporabo kuhinjskih pripomočkov, ki vam omogoča, da kuhamo brez kulinaričnih maščobe.
  • Če je potrebno, dodamo rastlinsko olje namesto masla.
  • Nikoli ne kuham že prej uporabljene maščobe.
  • Majoneza porabijo zmerno ali limit porabe na minimum, če se ne spusti povsem.
  • Izogibajte se jedo sladkarije po obrokih in med obroki.
  • Na dan popijte 6-8 kozarcev tekočine. Z manj porabe v tkivih so stagnacijo.
  • Pijte vodo v majhne POŽIRKE ves dan počasi. Ne pozabite, da sveže sadje in zelenjava vsebujejo velike količine vode in jih uporabi za živila v določeni meri zadovoljni telesa potrebujejo za tekočine.
  • Pred glavnim obrokom (20-30 minut) spiti kozarec hladne vode.
  • Ne piti med obrokom (brez pitne če je nemogoče, da ne, pijača zelo počasi in v majhnih POŽIRKE sok).
  • Vsekakor piti vodo pred in po vadbi.
17.09.2018