Boste točno vedeli, kaj hrane, jesti z krčne žile?

Krčne žile, ali krčne žile – bolezen, danes znan iz prve roke desetine milijonov naših sodržavljanov. Krčne žile na nogah - spodnjih okončin - najbolj pogosta, čeprav natančne številke - žal! – so statistike še ni, vendar pa vemo, da ženske zbolijo dvakrat tako pogosto.

Stene žile postanejo tanjše, žile so deformirana in včasih so vozlišča: če rečemo, da je oseba, zboleli za krčne žile, ne boste tudi morali biti zdravnik. Simptomi so skupaj z notranjega, je veliko bolj nevarna za zdravje: noge utrujene, hitro in lahko zbolimo, se nenehno občutek teže noge in spodnji del noge, otekanje, nočni krči zgodi pogosto. V naprednih bolezni pojavijo trofične razjede, zdravljenje preteklih letih, vendar s tem članica sama, še vedno "potrebe po vodi" - to ne zgodi hitro.

hrana za krčne žile

V začetni fazi krčne žile na nogah je zelo ozdravljive, a prvi znaki zdravnik zelo malo. V kasnejših fazah bolezni lahko upočasnila, zmanjšanje simptomov, preprečevanje zapletov in resne posledice, in celo brez kirurški poseg. Krepi stene krvnih žil je pomemben del zdravljenja, in nobene posebne prehrane in prehrane za krčne žile na nogah tukaj ni naredil: tudi najbolj sodobnih in učinkovitih zdravil in zdravljenja, ki bo delovala samo začasno in v kombinaciji z ustrezno prehrano.

To pomeni, da hrano z krčne žile

Naš današnji material bomo posvetili prehrane pri krčnih žil v nogah, kaj hrano morate jesti s to boleznijo vsak dan.

Torej. Izdelki so izbrani, da prispevajo k obnovi normalno prekrvavitev in limfni pretok, izboljšanje krvnega sestava, odpravo ali zmanjšanje zastojev. Meni bi bilo treba uskladiti tako, da se ohrani teže znotraj normalnih meja: odvečno težo, imajo večina ljudi s krčne žile.

Pomemben del hrane za krčne žile in prehrana, vitamini in minerali. Obstajajo izdelki, ki mogoče ne le zaustaviti napredovanje bolezni, ampak tudi bistveno izboljšanje stanja žile: odstrani toksine, obnavlja vitalne organe in sisteme, – tovor na žile, zmanjša, in njihove stene so okrepiti.

Osnove pravilnega prehranjevanja

Začnimo z vodo v krčne žile. Čisti negazirane vode z krčne žile pomembno: njeno pomanjkanje je prežeta s povečano nastanek tromba in lahko dobesedno pripelje do tragedije. 1,5 l – nizka: to je samo voda, ne pijače ali tekočin v juhe. Na Splošno, se morate osredotočiti na telesno težo: 40 ml na kilogram telesne teže, vendar pa je povečanje fizične aktivnosti, se to pravilo prav tako se povečuje – tako športnik v obdobjih intenzivnega usposabljanja, lahko pijete do 5 litrov.

Koristno tešče dni, 1-2 krat na teden: za začetek, vsaj poskusite zmanjšati dele hrane in porabo vode, poveča presnovo bo pospešil.

To je potrebno, da se zmanjša viskoznost krvi, zato podlagi prehrana: sadje-zelenjava-jagode,-zelenice, rastlinsko olje, mastne ribe in morski sadeži, pustega mesa (tudi perutnino), oreščki, žita. Namesto sladkarij – medom in suho sadje, namesto kave in črnega čaja - sveži sokovi iz zelenjave in sadja, sadnih pijač in zeleni čaj – na primer ingver.

Vse jedi so kuhani, pečeni ali dušeno, z minimalno količino soli in maščob. Zajtrk po izbiri; večerja 3-4 ure pred spanjem.

Izdelki za vensko zdravje

Zdaj, osredotočimo se na najpomembnejših proizvodov v krčne žile na nogah.

Obvezna proizvodi, zelenjava, jagode, sadje

Seveda prva stvar, ki jo je treba vključiti v prehrani proti krčne žile, sveže zelenjave, sadja in jagodičja. Sadje in jagode so še posebej koristne so svetlo obarvano: citrusov, morska krhlika, šipkov, kakija, kakor jeseni tudi robide, borovnice, češnje, ribez, maline, kosmulje, jagode, jagode, borovnice, lingonberries, brusnice.

Krčne žile obvezna rastlinski proizvodi: buče, kumare, listnate in začinjene zelenice, bodisi zelje, mlada koruza, stročji fižol, grah, buče, paradižnik, zvon, paprika, korenje, itd. Uporaben tudi za soja in izdelki pogodbe: stročnice, ki so bogat ne samo beljakovin, ampak tudi v vitamin E, spodbuja čvrstost in elastičnost žil in je zelo potrebna, če krčne žile na nogah.

Pozimi izdelke s krčne žile primerna zamrznjene jagode in zelenjavne mešanice, najboljše lokalne proizvodnje.

kaj je krčne žile

Mlečni izdelki krčne žile

Low-fat fermentirano pečen mleko, naravni jogurt, kefir, jogurt, sir in drugi mlečni izdelki. Polnomastno mleko je bolje odstraniti.

Žita v prehrani je obvezen

Cela zrna: ko so krčne žile na nogah v prednostne ajdova, ovsena kaša in ječmen, vendar je uporaben tudi za velike pšenica in ječmen, rjavi riž, z dodatkom divje pira. Kaša jih prevremo vodo, napolnimo z rastlinsko olje (lahko ghee), dodaj medu, suho sadje (marelice, slive, smokve, dateljni) in oreški (lešnik, bor, orehi, mandlji): dobili hrane, bogate z vlakninami, minerali in antioksidanti. Več oreški so bogat v rutin (vitamin P), krepi kapilarne stene in izboljšuje krvni obtok, preprečuje stagnacijo krvi v venah. Vendar ne jesti, arašidi, praženi ali soljeni – samo surovo, kot je mogoče, sveže iz oreškov bo precej škode kot koristi.

Beljakovine v prehrani za krčne žile noge žile

Seveda, pravilno prehrano krčne žile na nogah morajo biti veliko beljakovin in zdravih (nenasičene) maščobe, tako da bodo ribe drugačni: nizko vsebnostjo maščob (Polak, iverka, cod) in maščobne (losos, grenlandske morske plošče, slanik, sardele, itd.). Morski hrani, bogati v baker, cink in jod minerali, ki krepijo stene žil, kar je uporabno, lignji, školjke, kozice, in alg na splošno je zaželeno, da dodate do veliko jedi: solate, enolončnice, juhe, juhe, pecivo. Manj kalorij, ampak veliko naravnega natrijevega, lahko varno storite brez soli.

Krčne žile na nogah prosimo, upoštevajte, in rečne ribe, kot so krap, amur, burbot, som, ostriž.

Vendar bodite pusto meso (telečje meso, perutnina brez kože), ne zanemarjajo drobovina (jetra, ledvica, jezika, srce). In kuhamo pusto jellied svinjskega in govejega mesa noge, rep in ušesa: želatina krčne žile so zelo koristne, saj krepi sklepe in noge je lažje vzdrževati obremenitve.

Nedavne študije so pokazale, da je elastičnost krvnih žil pa se lahko zmanjša zaradi pomanjkanja vitamina D, ki je hrana ni tako veliko. Vendar pa poleg ribe in morski sadeži, ki so bogati v piščanca in jajčni rumenjak v prahu, jajca, piščanci in prepelice (samo ne bi sodelovali z njimi preveč), že omenjeno ghee (pojasniti maslo), nekatere gobe (morels, chanterelles) in sir 50% (cheddar in Švica).

Poudarek na rastlinsko olje

Rastlinsko olje naj bi večino maščobe v prehrani. Olivno in Laneno seme šteje se, da so najboljši, vendar uporabno in sončnica, koruza, gorčica, sezam, soja, oreh, itd.

Kaj kuhati z krčne žile

Kako narediti prehrana krčne žile v idealnem primeru, vprašajte zdravnika, ampak na Splošno meni je enostavno narediti sami, če veste, zdravo hrano v tej bolezni.

Dnevni meni s krčne žile

zmešamo s skuto sadja (suho sadje) in ingver čaj zjutraj;

kosilo – zelenjavna solata z rastlinsko olje in kislih sok;

kosilo – ajdova juha z piščančje prsi, kuhana zelenjava in dušeno sadje;

malica – jogurt, majhno Jabolko;

v večernih urah – pijani stročji fižol s ocvrte ribe, paradižnikova solata, čaj ali sok.

recepti

Juha je menila, krčne žile na nogah je ena od najboljših možnosti jedi: cook zelenjavne juhe in pire krompir z bučke in buče, cvetača in brokoli, korenje, špinača, grah, jajčevec; pusto ribe in piščanca. Lahko dodamo krompir, vendar pečen bo uporaben.

Otekle noge bodo pomagali na tešče dni na sokovi iz svežega sadja in zelenjave. Če črevesju ne dopušča terapija iz soka, lahko razloži na pečen jabolka brez lupine, naravni jogurt in nizko vsebnostjo maščob skuto.

Zjutraj in namesto čaja krčne žile dobro piti infuzije in decoctions glog in divje vrtnice, brusnice, listi borovnice, maline in ribez.

27.07.2019